話し方を変えるだけであがり症は治るの?

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話し方を変えるだけであがり症は治るの?

人前での話し方、あがり症、コミュニケーション能力など、話し方を変えるだけであがり症が改善し、好感度がアップするという記事を目にしました。人前で話すとなると緊張、不安、どう話せばいいのか?という気持ちがあるのです。こんな私でも話し方が良くなるだけであがり症も改善されるのでしょうか?

■まずは思い込みをなくすことから!
特にあがり症の人は、自分が話しベタで能力がないと思いがち。他人より自分を責めてしまい落ち込んでしまいます。

 

あがり症というストレスから声が震え上手く話せなくなってしまいます。言い換えれば話し方を変えるとあがり症も改善するのです。

 

ですので、話し方の基本を知ることが必要なんですね。大勢の前ではなく、講師一人、もしくは鏡の前だけでも上手く話すコツがわかれば、それだけ自信がつきます。

 

そこから少しづつレベルアップして、家族の前で、友人の前で。。。など話すことであがり症も変化していきます。

 

人前で話すのが苦手!という思い込みが、あがり症さんにとって一番の敵。
誰もが話す力は持っているのです。

 

話し方が変われば確実に人生も変わり、良好な人間関係、ビジネスでの成功などにも繋がります。

 

人前で話すのが不安。
緊張する。
どう話せばいいの?
そういう思い込みをまず失くしていくことが大事。

 

人前だからって気にしない。
緊張ってなに?軽くドキドキしてるのは心臓の音!!
自分の感じるままにゆっくり話せばいいや!
と、思い込みをすり替えていくのも良い方法です。

 

 

■ちょこっと簡単なワンポイントレッスン
会話はコミュニケーションツールの一つです。
話すことが苦手だと思い込んでいるなら、これらのポイントを押えてゆっくり話すことを心がけてください。

 

 

・自分は何を一番伝えたいのかを決め、出来るだけ短く話をまとめる。起承転結を意識して構成すると良い。

 

・話を分かりやすくするコツとして「5W1H」を入れる。
いつ、どこで、だれが、何を、どのように、どうした。
全て入れていくとおかしな内容になってしまうかもしれないので、話したいことについてこの5W1Hを意識して話すとスムーズな会話になります。

 

・無表情ではなく表情を作ってアイコンタクトも活用!少しも笑わずに話をすすめると、おもしろいのか、おもしろくないのかもわかりません。また、相手に対しても、相手の方が自分といてもおもしろくないのかな??と気を使ってしまうので、話が続かなくなってしまいます。言葉のキャッチボールが上手く行く人は、話が上手なだけでなく、表情も豊かな人が多いです。

 

・同じトーンで話すのではなく強調したい時は声を大きく、楽しい話題は声を高くするなど話しに抑揚をつけましょう。
そして、早口にならないよう句読点を意識し、間をあけ話すと良いでしょう。

 

 

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